SSL propose, au bénéfice de la santé, pour tous les âges et tous les niveaux, les activités physiques suivantes. Au Palais des Sports : Yoga, Pilates, Gym Douce et Gym Rythmée, Tai Chi et Gi Gong. En plein air : la Marche Nordique, sur les plages de LGM et dans la région proche.
Les cours ont lieu pendant les périodes scolaires et sont tous animés par des enseignants diplômés et hautement qualifiés. La taille moyenne des groupes facilite le contrôle et la correction des mouvements.
